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2025年 09月 14日
La méthode simple pour se libérer des écrans - Comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes pan Allen Carr, John Dicey, Véronique Gourdon
Caractéristiques
- La méthode simple pour se libérer des écrans - Comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes
- Allen Carr, John Dicey, Véronique Gourdon
- Nb. de pages: 205
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266345446
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2024
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Overview
La Méthode Allen Carr pour vous débarrasser de votre addiction aux écrans !Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes.La Méthode simple pour se libérer des écrans n'est pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie.
Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.Tous les grands succès d'Allen CARR sont chez PocketTraduction de l'anglais par Véronique GourdonÉgalement disponible en numérique
